真相は？

マンツーマン・パーソナル・プライベート専門のボクシングジムMIYAGAMI

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『日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】』
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日本一芸能人が通うパーソナルジム【 今話題のマンツーマンジム（ AppleGYM ） 】のご紹介

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【ゴールドジム100回サポートレポ】1回目

記念すべき1回目！女性ボディビルダーの方がマンツーマンで指導してくだったよ！！

ウォーキング15分
ストレッチ20種目
チェストプレスマシン
レッグプレスマシン
ラットプルダウン
腹… 静岡のマンツーマンジムならリターンズ静岡！

マンツーマンの初心者ジムレッスンが月末まで待たないと入れないようだった……まあプールひと月めってところだからちょうどいいか しばらくはざぶざぶしとこ 登録だけしてろくに通ってなかったジムの加圧トレーニングを申し込んだ。マンツーマンで予約制だからサボれない。効くはず！

うん！かくいうわたしも運動不足だし(ﾉ´∀｀*)💦
わたしが行ってるとこは、各々の身体能力によって負荷が変わる油圧式？の器具らしいから、やりやすかったよ( ´ ▽ ` *)
あと、体験と、最初の3回はほぼマンツー… 昔のボクシングジムは、

筋トレをしてから練習に入っていたのか。