がものすごいスッキリ^_^

ただし身体はギシギシ

昔等加速度運動は筋肉痛にならないと聞いたけど嘘と言いたくなる。

【筋トレ】週1回のパーソナルトレーニングにはお金を払う価値があると断言できる理由。 そろそろ外との交流andダイエットを始めたくてパーソナルトレーニング検索中。
人生最後のチャンスと思って爆裂に痩せたい、、

おはようございます😃
今日は朝８時からパーソナルトレーニング受けてきます😊
今日は胸です、たぶん(￣ー￣)
肩も空いてるけど😊TLで流れてきたツイートを気になりどんな人なのか拝見したらフリーのパーソナルトレーナーと言われてるのでYouTubeの動画で女性にトレーニング指導してる動画あったのでどんな感じなのかな？と観たら「おいおい！もっとやれ！バカ！」など言われててあぁ～ダメだぁ！と思った

大阪 北摂パーソナルトレーニング｢モンスティル｣ゴルフスキルアップコースは｢ゴルフをもっと上手くなりたい｣｢飛距離を伸ばしたい｣｢安定したフォームを作りたい｣などアマチュアからプロゴルファーのための人気レッスンです！ パーソナルトレーナーつけるといいですよ。細かい悩みに喜んで乗ってくれます。トレーニングメニューから食事についても相談乗ってもらえるので一ヶ月くらい加入してみるのもいいかもしれません。

大阪 北摂(箕面･吹田･茨木･摂津･豊中･彩都)パーソナルトレーニング｢モンスティル｣の公式フェイスブックはこちら！たくさんのみなさまからのイイネを募集中です！まだ週1回のパーソナルトレーニングと自宅での軽い筋トレ週3回ぐらいだし
気長に頑張ろ

一般人のくせにパーソナルトレーナーとのトレーニング動画をインスタにあげる奴キモいパーソナルトレーニングはじめて 全然変化なくてトレーナーさんに申し訳ない気持ち

体力がついたり疲れにくくなったり トレーニングのメリットは出てきてるんだけどね〜

数字に現れないというか……

昨日パーソナルジムの体験行ってトレーニングと身体測定してもらった！
・全体的に筋肉量が低い
・脚の体脂肪が高い
・基礎代謝が妊娠前に比べて100以上低くなってた
・ぽっこりお腹はお腹の筋肉不足、お腹の体脂肪は低い方らしいパーソナルなトレーニングした時みたいに朝の目覚め