がある…
知り合いが経営してるので、逃げれへんし、根性出して頑張ろ。🧘‍♂️9/6(金)空き状況🧘‍♀️

🏋️‍♀️グループレッスン🏋️‍♂️
金曜はグループレッスンなし

🤸‍♀️パーソナルトレーニング🤸‍♂️
13:30〜21:00🈳
(最終受付19:30迄)

💁‍♀️お問い合わせ&ご予約…

おはようございます☀最近太ったのでしれっとパーソナルトレーニング始めました‼️昨日Beforeの写真を撮った時にお腹引っ込めたら『引っ込めないでくださいー』ってすぐバレました😇あの写真は絶対に流出して欲しくないな‼️二カ月後にはう… 大阪 北摂(箕面･吹田･茨木･摂津･豊中･彩都)パーソナルトレーニング｢モンスティル｣の公式フェイスブックはこちら！たくさんのみなさまからのイイネを募集中です！

まだ週1回のパーソナルトレーニングと自宅での軽い筋トレ週3回ぐらいだし
気長に頑張ろ一般人のくせにパーソナルトレーナーとのトレーニング動画をインスタにあげる奴キモい

パーソナルトレーニングはじめて 全然変化なくてトレーナーさんに申し訳ない気持ち

体力がついたり疲れにくくなったり トレーニングのメリットは出てきてるんだけどね〜

数字に現れないというか……昨日パーソナルジムの体験行ってトレーニングと身体測定してもらった！
・全体的に筋肉量が低い
・脚の体脂肪が高い
・基礎代謝が妊娠前に比べて100以上低くなってた
・ぽっこりお腹はお腹の筋肉不足、お腹の体脂肪は低い方らしい

パーソナルなトレーニングした時みたいに朝の目覚めがものすごいスッキリ^_^

ただし身体はギシギシ

昔等加速度運動は筋肉痛にならないと聞いたけど嘘と言いたくなる。【筋トレ】週1回のパーソナルトレーニングにはお金を払う価値があると断言できる理由。

そろそろ外との交流andダイエットを始めたくてパーソナルトレーニング検索中。
人生最後のチャンスと思って爆裂に痩せたい、、

MAXに太った状態からのパーソナルトレーニングスタート。
痩せ甲斐