レーナーつけてジムに通ってるらしいんだけど、２０万もするんだって…
辞めて運動クセつけないとリバウンドしちゃうのにな～と思いながら私は楽して痩せられるダイエットしてます♪
【月15,000円から利用できるパーソナルジム】
ネット予約 無料駐車場 手ぶらOK
パーソナルトレーニング パーソナルトレーナー パーソナルジム ワークアウト トレーニング ボディメイク ダイエット ジム… 遠隔でパーソナルをしている方から連絡が😇取り敢えず遠隔でもあるし3ヶ月でゆっくり様子を見ましょう、とのことで話していた3ヶ月目になり、ジムの体組成計で測ったら、体脂肪だけ減って筋肉量と骨量ががっつり増えたとのデータが。
パーソナルジムに通うことで得られる４つの効果
①理想の体に近づくことができる
②トレーニングに関する知識が得られる
③食事管理に関する知識が得られる
④1人で筋トレ・ダイエットができるようになる
パーソナルかっけーですね！自分の近くのジムは火曜日定休日ばっかです😇←なのに火曜日にやる気出る
筋肉量とか関係なしだし…
うちジムのパーソナルトレーニングで計算してもらったの約2500kcalだからあんま信用してない( ᐙ )『痩せるパーソナルトレーニング リバウンド防止フォロー付き』
ダイエット パーソナルトレーニング ジム 完全個室 短期間 痩せる 食事制限 体質改善 リバウンド防止
昨日は3時過ぎまでモンハンして
今からパーソナルジム
きつすぎる🤑 なるほど！
そこのジムもパーソナル禁止なの？
ジムのInBody で測るとこんな感じ。一進一退。
できれば体重を51kg
体脂肪を21%位にしたいところですが。。。。
最近は、筋トレ系のHIIT を8分２本毎日。週一パーソナル。
たまには真っ白いパンが食べたい😢… 違うジムですけどスタッフがいない時間にパーソナルみたいな合トレしてる人よく見ますよ～😁
友達がパーソナルト