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【RIZAP】

最近運動不足を痛切に実感していたのでジムに通おうかと思って、金曜にとりあえず1時間マンツーマンの体験受けてきたんだけど、たったの1時間で筋肉痛がやばい_:(´ཀ`」 ∠):脚は案外平気だけど尻と鎖骨の下あたりが激痛……特に後者……… 『日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】』
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パーソナルジム トレーニングジム マンツーマン 食事管理 ダイエット 女優 モデル 芸能人 ジムでマンツーマンのトレーニングをお願いしたの

そしたら時間の半分以上マッサージ？筋肉をほぐされた

背中の筋肉がかたすぎて、効かせたい筋肉の動きを抑えてるらしい
腹筋できないのも、お尻に意識がいかないのも、首が痛いのも…

ト…

営業外なのに朝イチにジム開けてくれてマンツーマンでキックのパーソナルをしてくれて感謝でしかない(´；ω；`)撮ってくれた動画が完成するのが待ち遠しい！結果にコミット！プライベートジム
専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
食生活やメンタルのマネージメント
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