出来ておらず💦
ダイエットダンスとかカーヴィーダンスとか😅昨日のシュートボクシング摂津富田ジム。

TEL : 090-5094-3842（土佐丸）
大阪府高槻市大畑町22-4ドロメンス·カセ三番館101

大阪 高槻 茨木 北摂…

「トレーナーからの指摘でこれは無理」といって、 筋トレ ダイエット トレーニング ジム16日のworkout👟

有酸素プログラム
45分

ダイエット diet workout ジム トレーニング ダイエット垢 筋トレ training gym ワークアウト

ジム通いって仕事とか学校が忙しい人はなかなか難しいよね。。疲れたあとはゆっくりしたいよね。
私が今やってるダイエットなら時間がなくても出来るし、ストレスなくきれいに痩せれます！

脚痩せ
Jr祭り譲仕事とか学校が忙しくてジム通い難しくても、私がやってるダイエット法なら大丈夫だよー！しかも楽だからｗｗ

ダイエット
韓国

ダイエットは目標を達成したけど、筋力維持のためにジムへ。
プランクと筋トレでせめて現状維持しよう✨

ドラクエウォークで富士山の置物をくれた方、キャラクター名をコメントお願いします(笑)🤣🤣
お土産をくれるときは一声かけてくれたら… ですょね⤴︎
芸能人とかじゃないし、毎日最低約2時間ジムに行ける人じゃなかったら…先ほどのはなかなか難しいのは正直なところですwwwま、ダイエットプログラムをする方には伝えますが✨

いける時だけなら…

久しぶりに測定したら、ジムに入った時より普通に太ってた！！今日からダイエット！！！接触障害に負けない！！！！ 摂食障害と戦うダイエット7月に健康診断が終わり気が緩みまくり、ダイエット頑張る！と決意したのに・・・三連休飲みの予定が・・・ハイカロリーが私を襲う！

・・・今日もジム行って走ってこよ・・・

ありがとうございます😊
今日は１０分自転車こいで温めてから筋トレ、からの走るのは苦手なのでクロストレーナーって感じでした😅
ジムに行けるのが休みの日のみなこで、家ではガッツリ