今日はいよいよやわエネサークルvol.1！
1ヶ月半のパーソナルトレーニングの結果をその目でお確かめください😁💪
やわエネ2019
[exblog] パーソナルトレーニング室 減らなくてモチベーション下がってたけど、今朝久しぶりに自宅で計測したらなんだかんだで5月から-5kgだった。パーソナルトレーニングやってた期間は全然だったのに何故🤔今週忙しすぎて食事ほとんどできてないせいなのかな…
そして去年新調したスーツ、今年サイズ合わない気がする。勿体ない
【月15,000円から利用できるパーソナルジム】
ネット予約 無料駐車場 手ぶらOK
パーソナルトレーニング パーソナルトレーナー パーソナルジム ワークアウト トレーニング ボディメイク ダイエット ジム… 糖質オフを始めて3カ月たちまして・・・
6キロ減！
ネットと営業先のパーソナルトレーナーさんの知識を借りて食事制限のみで、トレーニング無しでやっております。
トレーナーさんからは筋トレしろって言われてます。
糖質制限
パーソナルトレーニング通ってるんですけど食事の面倒も見てくれてトレーニングもサポートしてくれるので健康的に痩せれますよ！ オフ会なので、お話しがメインです……！！✨
私は下着のアドバイス、かのちゃんはセルフケアですがおまけでメインは交流会ってかんじです😭🙏
勉強、ガッツリ系はそれぞれのパーソナルトレーニングや講座でやっています！
週一の個人パーソナルトレーニングいってくるでーマンツーマンでしっかりサポートします☆１対１だからこそサポートが手厚い。トレーニングの話だけじゃなく、悩みの相談や雑談も含めて楽しい時間になっています。そんなパーソナルトレーニングは⇒
☑︎体重 -4.3kg
☑︎骨格筋量 ＋300g
☑︎体脂肪量 -4.9kg
☑︎体脂肪率 -7.3%
📍2ヶ月目の内容📍.
☑︎パーソナルトレーニング 4回
☑︎自主トレ 1時間×13日(