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ダイエット中目黒

大阪 北摂(箕面･吹田･茨木･摂津･豊中･彩都)パーソナルトレーニング｢モンスティル｣の公式フェイスブックはこちら！たくさんのみなさまからのイイネを募集中です！コ２【連載】パーソナルトレーナーでロルファーの大久保圭祐さんの「ボディコンシャストレーニング」第6回がアップされました！今回は自分の体が持っている本来の「方向性」についてです！　　トレーニング

目標の30分5kmまであと70mでした💦
5km走りきるまで、もうあと30秒くらい？走ってもよかったかもだけど。パーソナルトレーニングの疲労感もやや残っていたので、今日は終わりにしました🏃‍♀️無理せず少しずつ！ 筋トレはきつくないと効果は薄い☆１対１でサポートするから頑張れるし、継続できる。しっかり効果を出したければパーソナルトレーニングを受けよう！体験クーポンあり⇒　

おはようございます。
３連休明けは会社に行くのが億劫だわ。

そして土曜にパーソナルトレーニングうけてまだ全身筋肉痛。

もうジムに通うなんて遅れてる？
トレーナーと気軽にパーソナルトレーニング！

背中効かない…と悩んでいたけど、初めて筋肉痛きてる。

すごい。自分でやっていたら気付くまでにものすごく時間かかったはず。パーソナルトレーニングって効率良い。9月24日(火)本日のパーソナルセッシ