んだけど、トレーナーの指示通りに頑張ったのよー😊
「明日筋肉になりますよ」
と爽やかイケメンに言われたら
言うこと聞いちゃうわ🤣大阪 北摂(箕面･吹田･茨木･摂津･豊中･彩都)パーソナルトレーニング｢momstyle – モンスティル｣の公式フェイスブックはこちら！たくさんのみなさまからのイイネを募集中です！
昨日のパーソナルトレーニングの体験、とても良かった！ 森拓郎 さんの本を読んで、voicy聴いて、ストレッチして、自重筋トレは自己流だけどして、つづく
30日でスキニーデニムの似合う私になる
30日で白Tシャツの似合う私になる
翌朝小顔
ほぐしローラーパーソナルトレーニング行ってる友達の話聞いたらがっつりビシバシ鍛えられるらしい怖い…
そんな友達をよそにわたしは動かなくていいダイエットしてますｗｗ努力が嫌いな人にはすっごいおすすめだよぉｗｗ
ダイエット
体質改善
今月 ２９日 アドバレスでは
パーソナルトレーニング+施術の 無料体験会を実施いたします。
9月29日 日曜日
時間、 ①15時〜 ✘ ②16時〜✘ ③17時〜〇
このところずっと筋肉痛を抱えて生きてて、今も尻や二の腕に痛みがあるんだけどこれ明日にはもうなくなってしまうんだよ。次のパーソナルが日曜だから今夜またトレーニングしにいかないと！こんな事言ってたら確実に中二病だと思われるんだが今の私は常に痛みを抱えていないと不安になるんだ…✝️コ２【連載】パーソナルトレーナーでロルファーの大久保圭祐さんの「ボディコンシャストレーニング」第4回がアップされました！今回はいま注目が集まっている「筋膜」についてです！ トレーニング
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①自分にあったトレーニングメニューの作成
②マンツーマンでのトレーニング指導
③食事管理のサポート
おはよっぴー🖐😋
パーソナルトレーニングお願いしてる