/p>ぶー

産後ダイエット開始から
64kg→55kg
33%→24%
まだまだだけど、大分すっきり！

∟

✌むくみ対策
▪JUMP譲
✔簡単ダイエットレシピ
☑シェイプアップ
✔美ボディメイク
▶下半身運動が嫌い！ 食べるの大好き！ そんな貴方の相棒！ 楽してボディメイク！ 食べ過ぎ 飲み過ぎ カロリー 失敗 運動嫌い 簡単 スプーン一杯

体に関する悩みと言うのは、
人の悩みの中でもかなり大半を占める。

だからこそ、ボディメイク成功の暁には、
自分にあまりにも強大なエネルギーと知識が備わるのだと考えてほしい。iHerb .com ディスカウントコード : ➡【ASC7218】()yycfitness yyc gym gymshark bodybuilding optimumnutrition goldstandard muscles…

いま

朝はシチューオムライス食べた❤
ダイエットしてるのに高カロリー❤
今めっちゃ痩せてきてるけどｗ

χ

➡キスマイ譲
✌eighterさんと繋がりたい
☑代謝アップ
♥産後太り
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✔美ボディメイク【ボディケアは自分に合うものを楽しんで行う】
舞台の稽古で腹筋を何百回もやったり、ドラマの役柄でもスポーツをすることが多く、自然と身体を鍛えている感じ。
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ゴルフでもカロリーは消費できるし、まずは継続ということを念頭におくと、ボディメイクの入り口は色々です🏌️‍♂️
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