レーニング
交通事故治療
ダイエット

おはよぉ♪( ´▽｀)
朝食🌟
カスピ海ヨーグルト➕オレンジ
柿
ブラックコーヒー☕️

朝からなぜかバタバタ💦
部屋が散らかし放題😅
特に和室 入らんとこ😂
午前はマンツーマントレーニング
あちこち 筋肉痛 今日できるかな😊… とても良く分かります。母親譲りで関節がユルユルで柔軟性はあるものの筋力が伴わなかった為、たまに一念発起して運動を始めても怪我の繰り返しでうんざりしていました。理学療法士の先生とマンツーマンで半年間トレーニング…

マンツーマンでしっかりサポートします☆１対１だからこそサポートが手厚い。トレーニングの話だけじゃなく、悩みの相談や雑談も含めて楽しい時間になっています。そんなパーソナルトレーニングは⇒　昨日パーソナルトレーナーさんに、マンツーマンで筋トレ教わりました。マシーンでトレーニングなんて10年ぶり。筋肉痛でヤバいことになるのではと戦々恐々でしたが、あらびっくり、肩こり消えた！肩甲骨まわりが軽い！
筋トレ、いい事ばかりじゃん！
ハマりそう♡

運動の秋とも言われるこの時期に、代謝の高まるカラダを一緒に作っていきましょう！
マンツーマンでしっかりと寄り添い､治療と併用したトレーニングを指導致します！ 結果にコミット！プライベートジム
専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
食生活やメンタルのマネージメント
ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ！
【RIZAP】

パーソナルジムと一般的なトレーニングジムの違い

①自分にあったトレーニングメニューの作成
②マンツーマンでのトレーニング指導
③食事管理のサポート

【患者さんの声50】はじめての加圧トレーニング！マンツーマンということで安心して行うことができました。

肩こり
加圧ト