生の1回休み。
ならないに越したことはない。

でも、うがい手洗いでは完全に予防出来ない。

実は栄養不足と寝不足が免疫力を低下させる。
特に忙しい人をに当てはまりやすい。

だから栄養のあるものを食べて、し…

今日は健康診断で引っ掛かって大腸内視鏡の検査を受けてきた。2リットルの決して美味いと言えない下剤を見知らぬおっちゃん数人と同じテーブルを囲みながら無言で飲む。スマホか、他のおっちゃんたちの下剤の減り具合をちらちら見るのみ。これが酒場なら話も弾んだだろうけどwww ざ！健康体じゃん！😊

味噌汁は簡単で健康にもいいのでオススメです!!きゅうりとレタスちぎったやつを塩昆布と和えるのも美味しい〜。あと鍋物🍲

健康に良いフリして実は体に超悪い食べ物

⇒ノンオイルドレッシング

カロリーが低い代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われています。
また、油が使われてないせいでビタミンの吸収率も悪くなり、血糖値は上がって老けやすくなります。健康的にはうーん🤔🤔

だけど別にいいんじゃない？

Peing 質問箱

健康診断おわりー！ この１年で一時期より痩せたものの、去年の自分には勝てず！ 来年の自分にかけよー(笑)猫背だと自律神経の交感神経が乱れる。交感神経は動くための神経を司るから健康に被害が出てくる。例えば免疫低下。免疫低下すると病気にかかりやすいし、治りにくい。そのほかにもうつ病になりやすくなるし、睡眠も浅くて疲れが取れないなどの症状が出てくる。

おはようございます☀
快眠できたなら、それは何よりです。
やっぱ健康が一番❗️設計のレビュー会とかで今忙しくって遅くなってごめんね。セカンドライフいらんから健康なうちに遊びまくりたい

これからの時代を生き抜くために、

個人での事業などは当たり前である！

ただそれと同等に大切なのは

【健康】である！

その為に意識することは、

安いからといってどこの場所で作られたか

分からない食品を口にするより、

少々高価でも正しく作られた食品を

選んだ方がいい！【健康】
体調不良は人