⇢毎日日焼け止め笑

見た目の変化を1番に考え… 「腰を吊って正しい姿勢」で座る椅子です。腰を吊ると骨盤の重さで自然に腰が伸びます。２０２１年の商品化を目指して現在改良中！
腰痛 椅子高機能 整体 マッサージ

ゆったりくつろげるプライベート空間で、癒しのひとときをお過ごしください。杉並区方南町駅前　スポーツマッサージ【ご予約】090-1233-4556　メイク前にマッサージってしてる？顔のむくみ、くすみとかが取れて血色もよくなるんだって。例えば目の下の骨に沿って目頭側から目尻側に向けて数か所を中指で軽く押す。そして目尻まで押せたら仕上げにこめかみあたりをじんわりと抑えるっていうクマ解消法。他にもいろいろあるから調べてみるといいよ

残念、今回はハズレです…！😢
11/18まで毎日開催しているので、明日も参加してみてくださいね♪

オマケに、Tips動画「簡単30秒耳もみでぽかぽかマッサージ」をご紹介💁🏻‍♀️✨

♡普通の食塩でOK☆お肌ツルツルをめざせる塩洗顔の方法♡

①顔全体をぬるま湯でぬらす
②スプーン一杯分の塩を使いやさしくマッサージ
③ぬめりを感じたらしっかり流す

週１〜２目安で引き締め・ニキビ予防効果あり♡
毛穴汚れにも☆ へェ　~
何か分かン無ェナ　。マッサージか？
細かく教え弖呉ﾚね？^^*

残念、今回はハズレです…！😢
11/18まで毎日開催しているので、明日も参加してみてくださいね♪

オマケに、Tips動画「簡単30秒耳もみでぽかぽかマッサージ」をご紹介💁🏻‍♀️✨ 残念、今回はハズレです…！😢
11/18まで毎日開催しているので、明日も参加してみてくださいね♪

オマケに、Tips動画「簡単30秒耳もみでぽかぽかマッサージ」をご紹介💁🏻‍♀️✨

やっほー

今月の目標★

⇢水は2.5Lまでにして
⇢毎日筋トレ&有酸素運動！
⇢毎日のマッサージとストレッチは欠かさない
⇢マクロ計算もしっかり
⇢無駄なものは絶対食べない！！！