期的に上を向いたり
耳をひっぱったりグリグリ回したり、
顔のマッサージをしたりして
顔面の血行をよくしましょう。
と皮膚科の先生に言われたので
試したら大分良くなりました。

ニキビに悩んでいたら、まずは生活習慣を見直してみよう。スナック菓子がご飯の代わりになっていたら、きちんとご飯と野菜と魚や肉をバランス良く摂るようにしよう。 知らずにやりがち？背中ニキビをもたらす７つのNG習慣

【季節ごとの吹き出物ケア＝冬＝】
大人ニキビにもっとも注意しなくてはいけないのが、
乾燥が進む「冬」！
肌の水分が不足すると、肌をまもってくれる「バリア機能」が
大幅に低下してしまいます。

おでこ負傷しすぎ（笑）ニキビと火傷の跡で最強に汚い