おけい！ありがとう！！★３か月で-27kg減♡キャベツダイエット★
・キャベツ1/6個を5cm角にざく切りし生のまま1日3回食事の前に食べる
・ノンオイルドレはOK
・よく噛んで10分間食べる
・食事は通常通りでOKタンパク質を1日70gを目安にとるのがコツ
・ご飯は１日２膳まで間食はキャベツか果物

ダイエットと言うよりハーフマラソン。 これで最後になるかもwダイエットしますw

【ダイエットスリッパ】家事をしながらダイエットスリッパで体を引き締めましょう! cosme diet コスメ 制汗剤を使っているのに服に汗ジミや黄ばみが…何が原因なの？ ダイエット 水着 無料 通販

cosme diet コスメ 花束のような♡「ブーケサラダ」記念のおもてなしレシピ ダイエット 水着 無料 通販

ミューズリーの方が砂糖入ってなくてダイエット向きだけど、鳥のエサと言われてるのを最初から試す気にならない…。連日の寝不足にダイエット中ってことでわたしは明日のサマソニで倒れる気しかしないけど夏最高⤴️⤴️⤴️

「40kg以上ある女とかｗ」という男の一言をきっかけに、軽い気持ちでダイエットを始めて上手に食事ができなくなり、精神のバランスを崩して 栄養失調で死ぬ女の子 が少なくないことを 世の中の男性はもっと知るべき。女子の年齢 と 体重 には決して 触 れ て は い け な い。【ダレノガレ明美さんの美ボディの秘訣】

ダレノガレ明美さんは２１キロのダイエットに成功し今でも美ボディをキープし続けています！
その秘訣は『運動』です。

誰でもやれば美しくなれる！
私はどうせ・・・なんてあきらめが一番ダメ！

そうなんだ！！
ダイエットって自分にとって間違ったやり方でやると失敗するよね笑