くダイエットなのかもしれない。。

好き放題何も気にせず運動も半身浴もしなかったこの4日間、、明日体重計乗るの怖いけど現実受け入れてまた1からがんばる所存です！！あああつらい！！でも久々に会ったダイエットしてるの知らない子達に「え！痩せた！？」って言われまくったから良し！！リサイタルまでに戻すぞ〜あああああ〜「低炭水化物ダイエット」が脚光を浴びている中、米国立保健研究所などのチームは「同じカロリーの食事なら、炭水化物より脂肪を減らした方がダイエット効果が高い」という研究結果を発表しました。

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SUMMERバケーションはこんなところで過ごしたい♡
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★★美容×ダイエット×女子★★ 【本音】で選ぶ！！！
ダイエット食品No1とは？？
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一気にでぶった
ダイエットし始めてふつかめにして
昼に豪華な料理と夜は焼肉なんだ
よりによってもだよ
朝走ったのにだ、い、な、し、！あ〜今日は食べ過ぎたぁ〜。。。う〜ダイエットしないとヤバい。。。 w

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コンビニの「サラダチキン」がまさに“ダイエットの権化”と話題に – NAVER まとめ

アイスは乳脂肪の多い順に【アイスクリーム＞アイスミルク＞ラクトアイス】の3つに分けられるんだ！
だけどラクトは、カロリーが高めだから、気を付けて！
ダイエット中に食べるなら、シャーベットなど「氷菓」にと表記されたものをおすすめするよ ダイエットむずかしいわーｗ

ダイエットの基本

・ゆっくり食べる
・熱くして食べる
・朝食と昼食はしっかり食べる
・甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる
・食事の前には少し多めに水を取る
・夕食は減らす
・炭水化物を減らす
・油ものは控える
・運動を心がける
・自分の体を良く見てみる

俺の動画でみんながみたいのは笑いじゃな