胃のサイズをコントロール 飢点…食欲を抑制

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こんにゃくうどん/寒天ゼリー

ポイント
･うどんはこんにゃくでヘルシーに！
･普通のゼリーではなく寒天！

どっちもすごく美味しいですよ♪

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アトランティス城 満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。

■【ダイエットの格言159】目標があれば、人は努力できる。妄想は偉大な原動力。
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ダイエット中の運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレなどのエクササイズ。筋肉を増やすと、見た目が引き締まるだけでなく、基礎代謝量が増えて、太りにくい身体を作ることができます。ダイエット 美容 減量そーいえばダイエット最近続いてる。初めてだわ。こんな続いたの。みちょぱまであと１キロ。でもこれから、焼き肉。おわった。（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

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