！ 気になる体重痩せたいのはやまやまだけど無理にして… お腹いっぱい食べてもOK!: 食べるダイエットケトジェニックダイエット！ これから始めようケトジェニックダイエット！ケトジェニックダイエットは今巷で噂の新しいダイエット！ 気になる体重痩せたいのはやまやまだけど無理にして…

趣味ある限り人間はどんな逆境にも立ち向かえる←
現在は好きな服のブランドが7号からだから、ダイエット頑張ってます(笑)ウエストをヒップで割った数値。これが、女性なら0.8を越えると、男性なら0.9を越えると、「肥満要注意」とされるんだそうです。ダイエット 美容 減量

目標は高く！！高く設定！！
よし、ミラとキッドの為にダイエット開始だぁぁ！！とりあえず前回のミラ様から油断し弛みきった3㎏を掃除機で吸いたいですね！相互フォローできる人いませんか？ダイエット系を好きな人ならオッケーです。お気軽にフォローしてください！

【ダイエットにNG食習慣】
①朝食は食べない
※野菜ジュースを摂取しましょう
②夕食がいちばん豪華！
活動量が少ないので脂肪を溜め込みます
③早食いでよく噛まない！
④高脂肪、濃い味付け料理、お酒が好き！
⑤甘い物は欠かさない！
⑥運動が嫌い！
⑦お腹いっぱいまで食べる！体重と身長を入力するだけで
自分の肥満度を知れて
自分に適したダイエット法を教えてくれるよ★

これ→

お医者さん監修だけあってアドバイスが超役立つ☆

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コスプレ写真がたくさん流れてくるからああー…ダイエットしよ…って気持ちになったし筋トレする帰宅!!

今日は本当にダイエットメニュー食べる!!

最近食べ過ぎ(笑)

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