。ダイエットに脂肪分は大敵。テフロンのフライパンなら、肉や魚の脂で殆ど油を必要としません。食事制限には必須のアイテム。

フッ素は人を従順なロボットの様にする毒！
Ｆ素のツイしようとテフロンもそうだから化学式なんだっけと調べてたら
「テフロンの害なんか真っ赤な嘘！」とか言う情報、流してる輩に腹が立って腹が立って
お前っ？　メーカーのまわしもんかッ？
テフロンは毒なんだッ！
あたしの実家が証明しとる！テフロン加工は絶対NG！デュポンが60年隠したテフロンの有害性

この一週間で学んだこと
テフロン加工のフライパンは油いらずちなみにクソババ…先生いわくウインナーは油5g使って炒めるっていう決まりがあるらしい
私テフロン加工されたフライパンで炒めるの想像してたから油計算に入れてないんだよね

鉄のフライパンで初のキムチチャーハン。味がまろやかで香ばしいのはテフロンのフライパンより熱が高くなるせいかな？ テフロン加工のフライパン、電子レンジの利用で油分を抑える←基本っ(^o^)丿

【たまには役に立つ情報】　テフロンがはげると焦げ付く【鮭フレークと炒り玉子のおにぎり】
テフロン加工のフライパンに油を敷かず
卵（砂糖・塩をひとつまみ入れて）を入れ
中火くらいで炒り卵を作る。
ご飯・炒り卵・鮭フレーク適量・ごまを入れ混ぜる。
おにぎりに握る。

あっ！兄様！テフロン加工のフライパンは、たわしで洗っちゃだめです…！ドーム型ピザ窯専用オプション ピザ用敷き紙「家庭用石窯 プチキルン専用 テフロンシート 3枚セット」【送料別】

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キノコ類をいろいろな種類混ぜて、炒めます。その時にテフロンのフライパンを使えば油なしで作れるのでカロリーオフになります。味付けはお醤油を少し。きのこ類はカロリーもほとんどないので、しめじ、エノキ、エリンギやブナピーなど種類を増やせば満腹感も充分です