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さて、練習。
最近は瞬発系の運動やヨガを中心に。台本読みはまだちょっとだけ。
本格的な練習に入る前に体を作っていきます。
まぁ、みんなすぐにゼーハーやけどね！
『「スタジオ・ヨギー」通ってました！子連れのママ向けヨガ体験記』mammemo｜【チャコット公式(chacott)】【ヨガボトム】レイヤードガウチョ
あはは!
ホットヨガ入れちゃってるゼ！
22時は何とかなるかなぁ？
f(^o^; ポリポリ簡単すぎて続けられそう！
たった60秒で８つの効果「耳ヨガ」のやり方！ダイエットから視力回復までを話題のYOGAで
今回あゆちゃんにはレポーターになってもらって全裸ヨガを体験してもらっちゃいます！ヨガで温まり柔らかくなったボディにちんちんを挿入されちゃいます。⇒ そうかそうか。最近イライラする事が減ったなーって思ってたけど、これってヨガの効果かも。あとサーフィンも。続けられる運動に出逢えて良かった。
体カッチカチだけどヨガ！
ヨガニードラでけっこう体が休まるよ～
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