正・食事制限で少しずつだけど成果でてきてる✌️体重は落としすぎたらリバウンドするから見た目を重視✨だけど体重落ちたら嬉しいね（笑）もっと頑張ろう〜🙋
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体に気持ちいいことを沢山してみるだけで、ストレスが解消されダイエットも楽しくなります！
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昨日行ったエステの担当の方、凄いストイックで「はーい力抜いてくださーい。力入れてると治りませんよー」とか「細くはないですね」とかズバズバ言われて泣きそうだった。5月から始めたダイエットでとりあえず体重－3kg 体脂肪も－3%落ちた🐷まだデブなんだけど、レコーディング・ジム・エステ・骨盤矯