ございます。
家にいるときは気分は少し落ち込むものの、元気です。
昼頃にヨガに行けたら行こうかな。

もしかしたら、電車ではなく人混みの方かもしれないけど、あまり原因特定しすぎると反応しやすくなるので、これ以上の分析はやめておきます。パートナーに骨盤を触ってもらったら、骨盤の左右の高さが同じになっていってると言われた。

ヨガのおかげだと思う。腰痛も減ったし、ウエストも細くなってきてる。

心と体を強く。ラジオ体操第一と全身エクササイズを庭で、腹筋運動と簡易ヨガと筋トレを座敷でやったヨガには興味あるけど
別に手は伸ばしたくないのよね…

今、ヨガ中～ 行ってきま、、、

の瞬間に届いた☆

ユカさんに教えてもらったマンドゥカのヨガマット。

これで家でも体幹トレーニングやるぞ！

MANDUKA ヨガマット 体幹トレーニング

昨日のヨガの筋肉痛がやばいおはようございます♪　秋晴れの良いお天気です☀　今日は久しぶりのヨガで体調整えてきま～す(^o^)丿ヨガ友とのお喋りも楽しみ（笑）

えまって、原型を留めないレベルで誤字ってるヨガ眠過ぎて寝ぼけてたわ、仰向けでって打ちたかっただけなのに…木曜のくだり謎すぎる😇😇

ヨガの捨て鉢感すききょうのたえぼうさん：ヨガねこさんがでました。いろんなコントロールがうまくいく日かも　

そうそう、会議の合間に民族舞踊やらバイオリン弾きやら余興が差し挟まれてたんだが、”Yoga”があって。
ヨガと言いつつ、実際やってる事は、瞑想、座位でのストレッチで。しかも瞑想時は鐘を鳴らし、ケーナを吹き、ガムランを鳴らすという多国籍な…何だそれ？平子「代謝を上げるんには、有酸素運動やな。他にもいろいろあるで～」
リリ「ヨガとか、あ、岩盤浴とかも代謝上がるって聞くよ」

[ダジャレKINGの爆笑ダジャレ]　 ヨガ： ヨガをやっててよがった整体で家を出てきたけど、ヨガが昼からなので、コアリズムをやるには午後しか無理だな。
旦那が夜勤で出掛けてしまえば家でどんなにやってても恥ずかしくない！！

サッコさん、ありがとう