ずはヨガに行って来まーす♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪やっと、お仕事休みで、のんびりのはずが、息子が腹痛、なので、学校休ませて病院へ。腹痛は軽くて、鼻づまりがひどかったらしい。

ただ今、ポケモンホワイト攻略中。鼻歌歌いながらご機嫌すぎる。

学校行けたんじゃ、、、私はヨガのレッスン日だったのに、、、

と、心がモンモンの朝。

ダイスキちゃんとお泊まり会😽✨
これから久しぶりにヨガやる〜〜！！ 私も、授乳で凝り固まってるので、よくやります😊

朝起きると身体がガチガチなのがわかります、、産前はヨガで柔らかくしてたけど、スッカリ固くなってしまいました😭

アウトドアヨガ祭り2018
10/27～10/28 中之島公園芝生広場(大阪市北区中之島1-1) osakachushin event 友人に教えてもらったyoutubeのヨガ配信チャンネル「B-life」おすすめ

何度も見てるうちに、インストラクターのまりこさんに惚れる

夕べ

陰ヨガ30分

股関節のストレッチ10分

お子さんと寝ながら美尻ヨガ飛行機ポーズ1: via [J-WAVE NEWS] たった4分！ ヨガが苦手な人にもおすすめの「ラジヨガ」は下半身引き締めに効果的

昔ほどではないですが、結構食べる方だとは思います(^^)

こんなのも（笑）

色んなもので誤魔化してるだけですよ(´⊙ω⊙`)でも、時間があればジムに行って身体動かします。
仲の良い会員さん達が誘って下… 汗をかいてスタイルキープ！
週2～3回のホットヨガがオススメ！また、ジムでミット打ちやリンパドレナージュにもいいですよ。サウナスーツを着て汗を流し身体を引き締めたり、水着の撮影の前には整体へ通って体の歪みを治すモデルさんもいます。

おはようございまーす💕
お初 黒スキニー良い感じ👍
お気に入り殿堂入りだな（笑）

今日も一日元気いっぱい過ごすかな(^^)
ま