ー、コーラ
昼ごはん ラーメン
おやつ モンスター
夕飯 コーンスープ
夕飯2 肉料理
夜食 プロテイン

……で、流石に栄養バランス偏ってる気がするから、外食したい

おはゆーき❤️

たこりんで誕生日あと祝いしてもろたん(*´ω｀*)❤️
31にもなって祝ってもらえる人がいて嬉し美みの極みでございますm(__)m

桜ケーキ抹茶のスポンジ
adidasの可愛いジャージ
料理が好きな俺にぴったり… 背景に気付いてもらえた…！😆✨
僕は毎日自炊ですが、料理に関しては数多の失敗を繰り返してきたので…
レシピをみて作戦立てて、教科書通りにやるようにしてます😌
エースは料理しないでプロテイン振るだけです…😥

プロテイン、牛乳、フルグラという完全な料理を思いつきました普通にフルグラ食べるより美味しくて、不足しがちなタンパク質も補える！現在の片道さんのステータス
・風邪
・右肩脱臼固定中
・エアコン壊れた
・部屋片付けられない
・なかなか上手く料理ができない。
・筋トレ出来ない
・太ったし筋力が低下した。
→元気が出ない。
対策
・とりあえずプロテイン
・とりあ…

筋トレ始める→食事に気を使う→自炊を始める→オーブンとか揃えちゃう→更に料理にハマってく→デザートも作っちゃう→持ち運びのプロテインバーまで作っちゃう→やっぱり独身最高って思っちゃう（今ここ） 春から親元を離れることに不安しかないんだけど幸い成人済みの兄上が居るのでいざとなれば頼りどころがあるがなんせ彼は重度の筋肉バカで冷蔵庫の中プロテインとかしかなかったから結局自炊なんだけど如何に安く大量に作るかが問題だ料理とか出来なさすぎて不安でしかない

タンパク質ちゃんと取れるメニュー組んで大皿いっぱいに料理作ってる光忠と筋トレメニューとプロテイン持ってる山伏さんと同田貫も後ろに添えて料理にプロテインどーん！！

知らんけど
プロテインとか飲み物測る時とか料理では無いでしょうか？

peing 質問箱 朝ごはん プロテイン
朝ごはん2 コーヒ