、少なくとも癖になって捻挫しやすくなったのは間違いないし、それがトラウマで思いっきりジャンプしてアタックしに行く事が出来なくなった。左足首の痛みはほとんど心配しなくてよくなってきた。
この気温でもちょっとだけイヤになるくらい暑いので、梅雨明けはほとんど走れないかもな。なんか考えなきゃ
13.04kmのランニングをしました。
NRC…

足首の傷痕……ですか？
そうですね、夜になるとたまにですが熱を持ち、疼くような痛みが出ることがあります。両足首テーピング
けど痒くなるから外してもいいらしい
まだ外してないよ
注射はステロイドやね
ずーっと以前と同じやね
明日痛みが出ませんように！
前回注射した時は翌日の痛みハンパなかったから怖いんだけどね

足首が常に固まった感じで常に痛く回すとパキパキいいます。
最近は土踏まずのあたりにも痛みが広がってきました。
色々ストレッチを試していますが改善されません…昨日捻った左足首が思いのほか重症のようで、今日1日歩くスピードが普段の半分だったし階段は痛みでまったく使えないしで機動力落ちまくりのまま動き回ったから、いま足首が普段の倍くらいに腫れてんだなぁ……でもまだ歩くんだよねぇ……やべぇな………

えーと、ここ10日ほど右足の親指の次の次の指の付け根あたりに鈍痛が続いてて、そろそろ整形外科行こうかなと思ったらさっきからそこの痛みはなくなって、急に足首が痛くなったんだけど、なぜだ！？石灰化した何かが浮遊してんのかな。それとも経脈的な何かかな。天気のせいなのか、
僕の潜在意識と身体がステッパーに乗りたくなくて仮病的になっているのか、
単純にソレなのか、
右足の足首が痛風発作直前のような違和感的な痛みが出ている。
発作の前兆来たら飲めって処方されている頓服薬飲んで、
ゴロゴロします。

2週間前の足首の痛みが未だに消えないんだけど、病院行った方がいいかな？今回の4連続勤務もおわった。

疲れがとれなくて(笑)今朝は地味に寝坊…
もちろん間に合う時間ではあるんだけど。

帰ってきてから
たまにある足首の痛みが今日は強くて…
とりあえず湿布で冷やしてる。

久しぶりの土日休みだ！
なん…

ACLは前十字靭帯だから膝だけど
俺がやったのは
足首の三つの靭帯断裂(英語の略称知らない)だから、
痛みの感じ方はホントに違ってそうだけど