き粉に手が届かず、洗面台に登った…

着地のときに足首からクキクキクキッと変な音（≫д≪；)…床に着いた足でなく、台に乗ってる方。
少しの腫れと熱感と痛み…荷重かかっても痛くないけど捻ると痛み⤴︎

無事を祈る(｡-人-｡)

隣の部屋に台あるのにさ、、 嫌いな物ね～　撮ったことは確かにないかな。いやいや、蛇嫌いやけど撮ったこと何回もある。

それと今回碓氷峠に行って重文鉄道施設間を歩き廻って撮ってたら足首にチカっと痛みが走り
手で触ると・・・なんと山ビル（ヤマの…

抜糸痛かったけど..突っ張ってる感覚がなくなっただけ歩きやすい！痛いは痛いです。それはしゃあない。足首び捻挫したかのような鈍い痛みがあるのだけ気になる木ハナマルキイオンスポーツクラブおゆみ野11周年祭✨

オープンスタートからレッスンを担当させていただいて、11年…
去年は足首の手術をし、未だ痛みと向き合いながらの日々ですが、11年目を迎えられてホッとしています😊

ゴールデンボンバーの「…

足の腰の付け根の痛みずっと落ち着いてたのにまたでてきたし足首？から下が痛くてたまんないから今度内科行くときついでに整形もいこ…いったい足首のサポーターと
湿布買ったら
痛み強いなら〜ゆーて
試供品もらった😳
効くん？高そうw

足首捻挫の改善方法をクイック解説するよ！(^o^)丿
発症から3日以内なら痛みは消せます！

足首捻挫 症状解説 ズレたまま固定するから治らない2時間目に思い切り足捻って1回保健室行ってほっといたら足首の痛みが足の甲に転移しました

昨晩、鍼治療しました。

治療したことで？痛みが
表面化したけど😅

足首の捻挫後の、痛みはすぐに緩和したけど違和感。とかとか。

今朝には左手の小指の麻痺がよー分かる😅
参りましたね。

小手先で闘ってはダメです（棒読み）たぶん下腿三頭筋っていうやつの足首に近いほうを今朝方つって目が覚めたんだけど、これはどっち方向に伸ばしたら治るんですかね…？
旦那氏が撫でてくれてとりあえずその場の痛みはおさまったんだけど、やっぱりまだ違和感ある😞
ふくらはぎはつり慣れてるから対処法分かるのに…

洗面台の棚の上の歯磨