ものもありますね😊
極論、ロコモティブシンドロームになってしまい、将来寝たきりになってしまうことが示唆されてるので要注意ですね😇

筋肉や関節の老化は40歳くらいから始まり、現在ロコモティブシンドローム及び予備軍は全国で4700万人いるそう。
要は姿勢が乱れて筋力が低下したままでいると要介護者が将来5人に4人の割合で現れる。
今30～40代のあなた、少しでも体動かしていますか？

筋トレやってる自分からしても
学校の体育ほど
無意味で役に立たない科目は無かったと考えていますからね・・・
これだから筋肉が未だに世の中で馬鹿にされるのでは。
体育＝無意味 筋肉＝無意味
で、ロコモティブシンドロームや生活習慣病・・・
哀れ過ぎます。●ロコモティブシンドローム
運動器症候群。運動器の障害により、要介護になるリスクの高い状態になること。
●覚え方
ロコモコ食べて運動する
●解釈
ロコモコ(ロコモティブシンドローム)食べて運動(運動器症候群)する

【介護予防サポーター養成講座・第3回】
たてやま整形外科クリニック髙橋伸太郎氏ら理学療法士が講義。
「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」が自立した生活を難しくする原因となりうること，日々のトレーニングやウォーキングが大切なことを… あ、ロコモティブシンドローム(サルコペニアが進み歩行や日常生活に影響が出た状態)も忘れてました。
この辺りをサポートできたらと考えています

将来要介護にならない為に。
ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは、骨・関節・筋肉などの運動器の機能低下によって、生活の自立度が下がる状態のことをいいます。
ロコモヨガは全身のバランスを鍛えることによって、骨や関節・筋肉の機能を向… アメブロを更新しました。 『ロコモティブシンドロームとは』 ロコモティブシンドローム 自立

アプリでもいま、座りすぎを無くすために1時間に1度立ち上がるように通知してくれるものもありますね😊
極論、ロコモティブシンドロームになってしまい、将来寝たきりになってしまうことが示唆されてるので要注意ですね😇 アプリでもいま、座りすぎを無くすために1時間に1度立ち上がるように通知してくれる