れて筋力が低下したままでいると要介護者が将来5人に4人の割合で現れる。
今30～40代のあなた、少しでも体動かしていますか？ブログ更新
本日の内容は『ロコモティブシンドローム』です🤔

みなさん、この単語聞いたことありますか？

自分は1年前までお恥ずかしながら知りませんでした😅

ぜひぜひ、どんな症状なのか知って頂けると良いかなと思います💡

お時間…

ロコモティブシンドローム 運動器症候群、通称ロコモ、と呼ばれる。骨や間接、軟骨などの運動機器の障害のために、立つ歩くなどの機能が低下している状態のこと。 保健師 保健師国家試験【シニア健康相談】ロコモティブシンドロームによる運動機能の低下～骨・筋肉・関節の機能低下の影響～Q.ロコモの原因は筋肉の減少と聞きましたが…。厚労省が2000年から進めている国民の健康づくり運動「健康日本21」は…　リハビリ

★自費リハビリ
筋力トレーニング（サルコペニア-フレイル予防改善）
ペアストレッチ（柔軟性の向上-改善）
マッサージ（痛み、不調の慰安）
変形性関節症リハビリテーション（ロコモティブシンドローム予防）
上肢機能改善　下肢機能改善訓… ★介護職コラム 『高齢者の歩行障害につながるロコモとは？』 みなさんメタボをご存知ですよね。では「ロコモ」、ロコモティブシンドロームはご存知ですか？ 介護 ＃ヘルパー 　

体の関節は使わなかったり、老化によって機能が失われていきます。

そのため介護が必要になるリスクが高まります。

このような運動器の障害を「ロコモティブシンドローム」と言います。

「使う」か「失う」かならどちらを選びますか？●ロコモティブシンドローム
運動器症候群。運動器の障害により、要介護になるリスクの高い状態になること。
●覚え方
ロコモコ食べて運動する
●解釈
ロコモコ(ロコモティブシンドローム)食べて運動(運動器症候群)する

筋肉や関節の老化は40歳くらいから始まり、現在ロコモティブシンドローム及び予備軍は全国で4700万人いるそう。
要は姿勢が乱