校の体育ほど
無意味で役に立たない科目は無かったと考えていますからね・・・
これだから筋肉が未だに世の中で馬鹿にされるのでは。
体育＝無意味 筋肉＝無意味
で、ロコモティブシンドロームや生活習慣病・・・
哀れ過ぎます。●ロコモティブシンドローム
運動器症候群。運動器の障害により、要介護になるリスクの高い状態になること。
●覚え方
ロコモコ食べて運動する
●解釈
ロコモコ(ロコモティブシンドローム)食べて運動(運動器症候群)する

【介護予防サポーター養成講座・第3回】
たてやま整形外科クリニック髙橋伸太郎氏ら理学療法士が講義。
「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」が自立した生活を難しくする原因となりうること，日々のトレーニングやウォーキングが大切なことを… あ、ロコモティブシンドローム(サルコペニアが進み歩行や日常生活に影響が出た状態)も忘れてました。
この辺りをサポートできたらと考えています

将来要介護にならない為に。
ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは、骨・関節・筋肉などの運動器の機能低下によって、生活の自立度が下がる状態のことをいいます。
ロコモヨガは全身のバランスを鍛えることによって、骨や関節・筋肉の機能を向…

プロテインの副作用として筋力が維持されてしまうため高齢者に多いロコモティブシンドロームやフレイルティの予防になり、寝たきりのリスクが下がることで健康寿命が延びてしまう事があります😭💦💦生き地獄を味わうということです。恐ろしいですね😱❕要注意！身体の機能は、使わなければ萎縮・退化してしまいます！！　 ルーの法則 介護予防　ロコモティブシンドローム　健康寿命

★介護職コラム 『高齢者の歩行障害につながるロコモとは？』 みなさんメタボをご存知ですよね。では「ロコモ」、ロコモティブシンドロームはご存知ですか？ 介護 ＃ヘルパー 　ロコモティブシンドローム（運動器症候群）という言葉があります。私たちは加齢とともに骨や関節・筋肉などのいわゆる『運動器』というものが衰えてきます。ロコモティブシンドロームとはこの運動器の障害のために要介護や寝たきりになるリスクが高い状態を言います。

筋トレやってる自分からしても
学