筋肉既にヤバめなのですが（笑）細く女性らしい脚にするためにオススメのトレーニング教えてください！！

昨日ジムのパーソナルトレーニングの体験したんだけど、マジでキツすぎて今日は体ボロボロだよ。イスに座れないよ。

あすけんでカロリー記録及びパーソナルトレーニングを始めて3ヶ月。
ほぼ毎日の朝ウォーキング及び自宅筋トレ始めて2ヶ月。

今月上旬が順調だったので後半の停滞が気になる。
来月はどうしてやろうかしらね。

パーソナルトレーニングの体験予約したでー！！！
でも人気のところだから1ヶ月先(￣▽￣;)今回のYouTube動画です！
今海外で話題のOYOパーソナルトレーニングの内容となっております。
NASAも認めた器具!

ダンベル、チューブでもないNASAが認めたワイヤートレーニング（中級編）…

パーソナルトレーニング！大阪 北摂パーソナルトレーニング｢モンスティル｣｢ルーティング｣という独自のケアスタイルでお客様のボディーケアを行います。｢ルーティング｣はストレッチやマッサージとは異なる全く新しいケアスタイルです｡

これから知り合いの鍼灸師さんのパーソナルトレーニングへ。手に職があるって素晴らしい！と実感。こんにちは！トレーニングルーム只今(6月28日12時30分)の利用者数は21名です。
【パーソナルトレーニング】
パーソナルトレーナーとして穂積典子(ほずみのりこ)トレーナーが
新しく加わることになりました！
トレーナー暦25年超…

お客様のパーソナルトレーニングを終え、ダッシュで南城市へ🏃🏻💨
焦らずに焦らずに。20回目のパーソナルトレーニングです。
さっきの朝ごはんのぶどう、粒が細かすぎて食べるの大変だった…

大阪 北摂パーソナルトレーニング｢モンスティル｣ゴルフスキルアップコースは｢ゴルフをもっと上手くなりたい｣｢飛距離を伸ばしたい｣｢安定したフォームを作りたい｣などアマチュアからプロゴルファーのためのレッスンです！ そだ！！

パーソナルトレーナーのフォロワー様に聞きたかった！！

ふくらはぎの