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◆ブログを更新しました。
東日本橋・浜町
ピラティス トレーニング
パーソナルスペース
『Up-Turn』
おはようございます！トレーニングルーム只今(6月28日9時30分)の利用者数は23名です。
【毎年好評！今年は金曜！レディースデー】
5月17日(金)～7月12日(金)の期間、毎週金曜日はレディースデーとなります！
①体組成測定…
今日の積み上げ
✅本業8時間
✅パーソナルトレーニング1時間半🏋️♀️
✅ブログ記事作成
✅progateでプログラミングの勉強
✅『沈黙のWeb マーケティング』読書
単純に労働時間長いのが原因かな😅
自分も座ってパソコンとかスマホいじる時間長いから意識的に体動かすようにしてる🏃♂️
・パーソナルトレーニング&🏊♂️
・テニス
・ライザップ
・テニス
週4で身体動かすスケジュール🗓
汗か… 最大77％OFF パーソナルトレーニング60分＋入会金/5回分 or 9回分｜男女可｜Design Body ～Institute～｜台東区 新御徒町駅 –
大阪 北摂(箕面･吹田･茨木･摂津･豊中･彩都)パーソナルトレーニング｢momstyle-モンスティル｣のホームページが完成しました！いまなら無料体験レッスンのご予約受付中です！ ☆パーソナルトレーニング開始いたしました☆運動しなさいって言われるけど…どんな事をしていったらいいか分からない方のために当店で運動指導しちゃいます！肩こり・腰痛・症状の軽減のためなどのトレーニングですが産後太り解消やダイエット・綺麗なライン作りなどいろいろなコースもございます！
今年こそは絶対やせましょうよ！！！
デブ卒業しましょうよ！！
パーソナルトレーニングを受けたらなら、自主トレは絶対したほうがいい！！
24/7ワークアウトの自主トレはどうすればいい？私の場合編。… 最大6