あと1ヶ月ありますが結果報告。

体重 47.1kg→45.6kg
体脂肪率 33.2%→30.2%
筋肉量 29.8%→30.5%

太もも周り 51.5cm→49… こんにちは✨✨
今日は、福岡大名にあるパーソナルトレーニングジムTop Works-Bodyに行ってきました！
卒業生の佐古さんと西村くんも頑張っていました💓
パーソナルトレーニングも
美顔鍼もできるジムです😋
就職情報が気になる…

筋トレ始めて、まだ1ヶ月経ってないのにこれｗｗｗ
写真の光の加減もあるとはいえ変わりすぎ

Kekkeさん のパーソナルトレーニングやばすぎない？
誰か今年は海行こうぜ

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今日は会議に夜勤に明けにはパーソナルトレーニングと有酸素😊パーソナルトレーニングに通い始めて3ヶ月が経ちました。家での運動や食事管理も地道に頑張ってます💡

運動してないからめっちゃつらいけど、美は一日にしてならずの精神で努力します😅美に限った話ではないですけどね(^^)

明日はパーソナルトレーニング終わったら三日間の連休だぁー！iHerb .com ディスカウントコード : ➡【ASC7218】()yycfitness 筋トレ女子 トレーニング 背筋 ダイエット パーソナルトレーナー ボディメイク 美脚 筋トレママ 腹筋 女子力アップ フィジーク 227…

ちょうど本日でパーソナルトレーニング3ヶ月目が終わりました！残り