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いつも三日坊主ってスゴイじゃない
やる気があるから始めたんでしょ
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パーソナルセッションやってまーす
パーソナルトレーナー　心と身体の健幸力24回目のパーソナルトレーニング終了！
今回もほんと大変だったな…自分がギリギリ10回できる負荷をかけて3セットやるのが大事なんですね😅たった10回でも負荷をかけた質を大事にしようと思った！

二の腕を細くするトレーニングを中心に…

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先日受けたちーちょろすさん( )のパーソナルトレーニングについての感想を書きました〜！

今日は寝不足だったけど、パーソナルトレーニング頑張った(≧∀≦)【夏は目の