って頂いちゃって有難うございます有難うございます！って言ったつもりで伝えてなかった～( ´⚰︎` )💦すいません！！ おおおおお！！
真木さんも好きなんですね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
美味しいですよね玄米茶☺️💗
なんかほっこりします✨

お〜ありがとう🥺食事を気にするようになってから野菜大好きになったり🍚ご飯も雑穀米や玄米を美味しく食べられてます🤩玄米に過剰な期待をしていませんか？
玄米食でも糖尿になる人はいるし
万能食材ではないので
玄米はおいしさ目的で食べましょう！

玄米はできれば肥料や農薬を使っていないものがいいなあ取り敢えず同僚ちゃんがロキソニンくれたから頭痛は止んだ。休憩時間なう。ご飯も食べました玄米に生姜スープ。玄米は家から持参だけどスープはフリーズドライの美味しいやつ。スープご飯にしたよ🖤

玄米食べるの時間かかるな〜もう30分くらい食べてるんじゃないかなあ？と思ったら4分しか経ってなくて自分にびっくりした甘酒玄米ソフト♡♡あまーい！生き返る*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*

これ日本？
いやただうちにもある玄米フレークがあるな～ってw 私のほうが先に玄米茶狙ってたのにッ

筆者は100％ベジタリアンではないが、若い頃は肉大好き人間でデブだった。
だが50歳を過ぎた頃、末期ガンを宣告された。医者を変えて森下敬一医博の食養を墨守し、玄米穀物菜食をして70余年。
是非読んで頂きたい書物がある。
福岡正信著…

なでしこ健康生活っていう玄米専用の炊飯器買ってみたけど、1万円くらいの炊飯器とは次元が違った。もちもちプチプチしてて美味しい。あと1週間保温しててもカピカピにならなずモチモチのまま。一気に6合炊けるので日曜に炊いておけば一週間毎日美味しい玄米が食べられる。

私もともと毎日毎晩飲み歩いてたから、それがなくなったのがでかいかな☺️💕
あと水は毎日2リットル以上飲むようにして、ご飯は全部玄米にしたー！今は暑いからお休みしてるけど、五月くらいにはランニング一日5キロ以上と筋トレして、毎晩半身浴してたの😭ハトムギ玄米働きたくない

( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！玄米茶さんめちゃ良い料理贈