分からスタート🎵
ヨガっていろいろ種類があって
今の自分の心と身体が
なにを求めているか？
をしっかり聞いてチョイスしてる❤️
気圧の変化や寒暖差に
負けない身体を
自分のペースで作っていこう✨
今週も良い１週間になりますように❤️
朝ヨガお疲れちゃん！ʚ(,,･ω･,,)ɞ どうも初めまして！ヨガボディ、素晴らしい代物ですよね。黒人ちゃんは相当黒いです。その写真だと特に黒く映っているので表情がわからないですよね笑 こんな感じのお顔をしています✌
wwヤクルトのレディースデー企画で試合後グラウンドでヨガしようってやつ（笑）テラハのおねーさんのおしりめちゃくちゃ綺麗やった、、、 ヨガかぁ〜🧘♀️
私もやってみようかな…
結果楽しみにしてます♡
あれ？武者、ホットヨガ始めたー？今から出張ヨガ正直あんまやる気ない
営業妨害されたからな
重だるい むくみ 頭痛 気分が沈みがち
など この時期不調が出やすい
朝のうちに全身の関節動かして
特に脚🦵の筋肉使うとスッキリ✨
血液 水分 エネルギーをめぐらせたら
快適な状態に戻る✨
ライザップからのスコーピオンに骨トレ、日時計のポーズとハトのポーズに挑戦してみた。ウォーミングアップなしやから身体固かったけど、それなりに出来た。今日は家から一歩も出ない予定やから、ストレス解消はヨガ。平常心でイコー！😆なんだろう。急にお腹が急降下。たぶん、きっとあいつがくるからだと思うけど。子どもたちとだんなっちが出かけて１人になってからもうすぐ②時間。うとうとして起きてトイレにいくを②セット。ヨガ行きたかった…orzとりあえず寒い。
６月１０日月曜日。
今週もはじまりました(*´▽｀*)
よさこい祭のあと･･･、身体メンテナンスはヨガがオススメですよ。
＃札幌ヨガ
＃ヨガライフスクールインサッポロなんかイライラする…
そうだ、ヨガに行こう…
ヨガ氏だー！
我慢できません！:( ´꒳` ):えっとねー
ヨガの屍のポーズやってるとホントいつの間にか寝ちゃう🤔
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？
でもヨガも行けないし、湯船も入れないのしんどい🙁なにしよ。今週は代謝を上げる
クンダリ―ニ・ヨガ30